過敏性鼻炎會常流鼻涕、打噴嚏, 進而眼睛會癢, 較容易流眼淚。呼吸不順暢, 做事易分心, 睡眠品質也不好。
雖說會因年紀增強抵抗力而減少過敏, 但小時候長期流鼻涕、打噴嚏、擤鼻涕會造成鼻甲肥大, 而造成成人時鼻子還是不舒服。
鼻子保健:
擤鼻涕時,可以堵住一側鼻孔,擤另外一側,並交替進行。不直接擤鼻涕怕細菌衝到鼻竇累積,而引起慢性鼻竇炎。
挖鼻孔可能導致顱內感染,手上的細菌、病毒還可能造成局部的毛囊炎。挖鼻孔可能導致顱內感染,手上的細菌、病毒還可能造成局部的毛囊炎。
鼻塞時較少長期使用鼻噴劑。
建議的運動:
跑步、游泳 (加強肺活量來增強抵抗力)
飲食改善:
酵素可以改善發炎的狀況。含益生菌的優酪乳可以改善過敏體質,早晚各取 200 C.C. 左右。
鼻甲肥大手術:
冷凍療法、雷射、下鼻甲切除術、鼻內視鏡微創手術。。。。鼻中隔鼻道成形術
術後效果:
暢通呼吸道, 切除部份的下鼻甲減少對空氣過敏, 但不影響嗅覺。
術後約兩週鼻涕增加且會很黏, 但不要自行使用吸鼻機, 怕會滲血, 可能用鼻子把水吸進去, 讓髒東西自然帶出來或讓乾掉的鼻涕軟化後, 並每次單邊小小小力擤出一點點, 頭稍微抬高, 用化妝的鏡子, 以1~2隻棉花棒, 將看的到的鼻涕帶出來。
術後食補:
手術後, 傷口稍癒合, 可以吃"新鮮"鱸魚湯, 若傷口還會發炎還在打抗生素, 就只能吃較清淡的東西(粥、..)。
如果喝營養液(亞培
下鼻甲切除手術的部位:
被誤認為是鼻息肉其實是下鼻甲肥大 |
這才是鼻息 |
手術切除的部份是下鼻甲 |
剪下鼻甲並不是一小球, 是一片 |
* 術後 2~3 週, 鼻涕會很濃, 乾掉的鼻涕與結痂塊還是會造成鼻塞, 每週回診 1~2 次清潔
手術費用:
住院、手術、...約2萬多, 健保給付剩7千多
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